熱中症

みなさん、こんにちは。

いつもご覧下さりありがとうございます。

今週もちょっとハードで、ピアノとピアノの合間の時間に、炎天下の中ランニングしていたら、頭痛と首が痛くて、手足も少し痙攣が起き、軽い熱中症になってしまいました。ピアノを弾いても、指がまわりませんでした。

今週は木、金、土曜日まで演奏なので、やかんいっぱいの水分をとりながら、昨日は珍しく午前中静かに、ごろごろ寝ていました。

水分は補給をしているものの、水やお茶は身体になかなか浸透してないのを感じはじめたので、梅干しとポカリスエットを飲んでようやく少しずつ回復してきました。

今年の夏は特に暑いですね。涼しいお部屋でゆっくり過ごす事も大切ですね。

これから本郷三丁目ボンアートさんに演奏にでかけてきます。

明日は原宿ラブレットさんのランチタイム演奏、土曜はディナー演奏からランチ演奏にご変更になりました。

お近くまでいらしたら、是非お立ち寄り下さいね。

まだまだお暑い日が続きますので、みなさまもゆっくり休息しながら、水分補給と梅干しと…そして

たくさん素敵なピアノや音楽も栄養補給の１つとして、元気に頑張って下さいね。